ご無沙汰しております、ココジムの岩久保ですm(_ _)m この度、お世話になっているco.awake！さんと一緒に阿波市吉野町 吉野グランドにて5月11日(土)大型イベントの開催を予定しております♪ イメージとしては、シャボ…

2024/04/18

ご無沙汰しております、ココジムの岩久保ですm(_ _)m この度、お世話になっているco.awake！さんと一緒に阿波市吉野町 吉野グランドにて5月11日(土)大型イベントの開催を予定しております♪ イメージとしては、シャボ…

2024/03/16

人生で一番最高な身体でウエディングの思い出を残したい ドレスのサイズを身体に合わすんじゃなく 気に入ったドレスを着こなせる身体にしたい！ 明確な目的と目標をしっかり実現させたクライアント…

2024/02/27

２ヶ月本気ダイエットコースでの成果 58歳　　155cm　　お子様 3人 数値　　 バストトップ　　 −9.7cm アンダーバスト　 −10.0cm ウエスト　　　　 −10.6cm ヒップ　　　　　 −5.0cm 太もも…

2024/01/20

2024年、新年あけましておめでとうございます 今年も宜しくお願いいたしますm(__)m 年始初投稿 1月9日(火) 本日、 ココジムはオープン1年を迎えました♪ 1年前の今日がつい先日の事のように思えます ・阿波市にパー…

2024/01/09

2ヶ月本気ダイエットプラン 運動と食事改善指導で綺麗で健康的に痩せる指導を女性トレーナーがマンツーマンでサポートします。 詳しくはコチラ

2023/12/27

9月に入りましたー年内残り4ヶ月！！ 毎日が一瞬で過ぎてくほど日々充実していて幸せです(*≧∀≦*) 今月もよろしくお願いいたします。 少し前になりますが、7月にイベントで セミナー講師をさせて頂きました @marissa…

2023/09/01

4ヶ月間の成果 体重　-4kg 体脂肪　-4.8% 骨格筋　+1.7 体年齢　-5さい ウエスト　-7.9cm ヒップ　-5.5cm 太もも　-3.5cm 減った体重以上に身体のラインが激変しました♡ お顔もすーごくちぃちゃくなって お…

2023/08/17

・ ・ ・ 皆さんGWは思い出に残る素敵な時間を過ごされたと思います♪ 今週からは日常に戻り生活リズムも整えていきましょうね！ 運動習慣をつくり継続していく上で改めて ココジムの営業時間のお伝えをさせてくだ…

2023/05/10

だいぶ温かい日も増えてきて、厚めのジャケットや コートが必要ない気候になってきましたね♪ 身体を動かすのも楽になってくるタイミングです 夏服を自分好みに着こなせる体型を目指して 薄着本番を迎える前に、ダイ…

2023/03/13