30代　一児ママ　159cm

パーソナルコース半年の成果

育休明けの社会復帰に合わせて産後太りを解消したい！
その決意でスタートされたクライアント様。
とても素直で努力家な方… うまくいったこと・うまくいかなかったこと両面から自己分析し毎週報告と相談をしっかりいただきながら進めてまいりました
ゆっくりと時間をかけ確実に成果につなげ着れなくなっていた会社の制服も余裕を持って着られるまで改善されました♪
しんどい日も泣きたい日も諦めず継続された結果です
ここまで本当にお疲れ様でした
今後も目標に向け一緒に継続していきましょう
╰(*´︶`*)╯♡

バストトップ　　 −10.7cm
アンダーバスト　　 −8.8cm
ウエスト　　　　　 −6.6cm
ヒップ　　　　　　 −5cm
太もも　　　　　　 −1.5cm

体重　　　　　　　 −6.4kg
体脂肪　　　　　　 −0.9％
体年齢　　　　　 　 −2歳
内臓脂肪　　　　　 −3
BMI　　　　　　　 −3

痩せるぞ！と一大決心でダイエットをスタートされる方が多いですが、気合いや根性論では長続きしません。
メンタルの浮き沈みはもちろん、数値の変化が順調な時、停滞する時、リバウンドする時もあって当然です。
何より、ダイエットを「イベント」にしない事！
私たちが毎日どう過ごすか、何を食べるかにより体調も体型も変化していきます。
生きている間ずっと健康で美しく過ごしていくためには
一時的なダイエット期間ではなく、コツコツ毎日当たり前の習慣に出来る方法で細く長く続けていくことが大切なので、楽しんで継続できるペースを見つけてくださいね♪