8月4日は栄養の日! 今年のテーマは「間食の、すすめ!」
医療法人青鳳会 美摩病院
8/4は栄養の日です。
日本栄養士会では、2023年は「間食の、すすめ!」をテーマに情報発信などを行っています。
みなさんは間食にはどのようなイメージをもっていますか。
間食=太る」など負のイメージをお持ちの方もいらっしゃるかと思います。
しかし間食というのは悪いものではありません。むしろ忙しい現代人にとっては、上手に間食をとりいれた方が、1日の栄養バランスを整えることが出来る場合もあります。
ではどのように間食を取り入れればよいでしょうか。
5つのポイントがあります。
間食の取り方 五か条
一、おやつとは位置づけが違うことを理解する
一、自分にとって1日に必要なエネルギー・栄養素の量を把握する
一、1日に食べる総量は変えない
一、ライフスタイルに合わせて取り入れる
一、管理栄養士・栄養士に相談する
栄養ワンダー・ブック P.5より。
栄養ワンダー・ブックでは10場面のシチュエーション別におすすめの間食のとりかたについて紹介しています。具体的にどのような内容にすればいいのか、具体的なアドバイスが欲しい場合は、当院でも管理栄養士と栄養相談ができます。(栄養指導・栄養相談は主治医の依頼箋が必要ですので、ご希望の方は主治医にご相談ください。)
また当院管理栄養士が考えた、おすすめの間食レシピを美摩病院ホームページでご紹介しています。
ぜひ作ってみてください。
①たんぱく質やビタミンCなどの栄養を補える
「レアチーズ風ヨーグルトゼリー」🥝
②低エネルギーで食物繊維を約10g摂取出来る
「サイリウムのわらびもち風」🍵
- 営業時間外09:00〜12:00/14:00〜18:00
詳細
- 日曜日 定休日
- 月曜日 09:00~12:00/14:00~18:00
- 火曜日 09:00~12:00/14:00~18:00
- 水曜日 09:00~12:00/14:00~18:00
- 木曜日 09:00~12:00/14:00~18:00
- 金曜日 09:00~12:00/14:00~18:00
- 土曜日 09:00~12:00/14:00~18:00
日・祝休診
※但し急患の場合は、随時受け付けます。
※診療受付時間は17:30までとなります。
基本情報
名称 | 医療法人青鳳会 美摩病院 |
---|
フリガナ | イリョウホウジンセイホウカイ ミマビョウイン |
---|
住所 | 776-0013 吉野川市鴨島町上下島497 |
---|
電話番号 | 0883-24-2957 |
---|
ファックス番号 | 0883-24-0724 |
---|
営業時間 | - 日曜日
- 定休日
- 月曜日
- 09:00~12:00、14:00~18:00
- 火曜日
- 09:00~12:00、14:00~18:00
- 水曜日
- 09:00~12:00、14:00~18:00
- 木曜日
- 09:00~12:00、14:00~18:00
- 金曜日
- 09:00~12:00、14:00~18:00
- 土曜日
- 09:00~12:00、14:00~18:00
日・祝休診
※但し急患の場合は、随時受け付けます。
※診療受付時間は17:30までとなります。 |
---|
クレジットカード | VISA/Master/JCB |
---|
駐車場 | あり (外来者用50台、障がい者用1台) |
---|
ホームページ | https://www.mima-gr.jp/mima/ |
---|
Instagramアカウント | https://www.instagram.com/mimahosp/ |
---|
関連ページ | 医療法人青鳳会 総合採用情報サイト
|
---|
問い合わせページ | 外部サイトに繋がります |
---|
口コミ
このお店・施設に行ったことがありますか?あなたの体験や感想を投稿してみましょう。